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主題：[轉貼]吃香蕉"壓壓驚"
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妹
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貼子已被鎖定

香蕉能幫助人體製造“開心激素”
　　
你知道吃香蕉也能減輕緊張情緒、舒緩壓力嗎？
國外音樂界最近興起了一股吃香蕉風，很多演員在演出前都會吃香蕉來“壓驚”
以起到鎮靜的作用，避免演出時怯場。
　　
研究發現，香蕉能幫助人體製造“開心激素”，減輕心理壓力，排解憂鬱情緒。
求職面試、趕赴考場、參加辯論賽之前，不妨來一根香蕉，以便緩解緊張的情緒，穩定心態。
　　
北京協和醫院營養科主治醫師陳偉說，香蕉中含有一種物質，能幫助人腦產生5-羥色胺
促使人的心情變得安寧、快樂，甚至可以減輕疼痛，使心情變得愉快舒暢。
人一緊張，血壓緊跟著就上升，而香蕉中富含的鉀能保持人體電解質平衡及酸鹼代謝平衡
使神經肌肉興奮性維持常態，協調心肌收縮與舒張功能
是降低血壓、防止肌肉痙攣、保護血管的“良藥”。此外，緊張與體內缺乏鎂也有一定關係
香蕉中含有的大量鎂剛好具有消除疲勞、緩解緊張的效果。
　　
美國科學家研究證實，連續一週每天吃兩根香蕉，可使血壓降低10％。
沒有糖尿病的“老高”們，如果每天吃5根香蕉，其降壓效果相當於降壓藥日服用量產生效果的50％。
　　
對於憂鬱症患者來說，平時多吃香蕉，也會使悲觀失望、厭世煩躁的情緒有所舒解。
大大們~~快快快.......大家一起來吃香蕉唄...

笑口常開......常開口笑.......
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帥哥喲，離線，有人找我嗎？
ㄚ宏
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科學研究的結果∼

香蕉皮效果更好

還能控制血糖

下次連皮一起吃吃看

圖片點擊可在新窗口打開查看


人與人之間，隨緣而聚，緣盡而散，  聚時盡其在後，散時盡其在人，即是相逢，即是相識，有恩便無怨，有愛便無恨，得與失，獲得與付出，求心之所安
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永康名宏
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奉勸一點...筋絡不好的...香蕉少吃微妙...圖片點擊可在新窗口打開查看圖片點擊可在新窗口打開查看圖片點擊可在新窗口打開查看

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ㄚ宏
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以下是引用永康名宏在2008/7/13 下午 09:45:28的發言：
奉勸一點...筋絡不好的...香蕉少吃微妙...

香蕉少吃妙不妙俺不清楚

少開槍倒是有幫助

真的！

人與人之間，隨緣而聚，緣盡而散，  聚時盡其在後，散時盡其在人，即是相逢，即是相識，有恩便無怨，有愛便無恨，得與失，獲得與付出，求心之所安
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永康名宏
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以下是引用ㄚ宏在2008/7/13 下午 10:33:53的發言：

香蕉少吃妙不妙俺不清楚

少開槍倒是有幫助

真的！


我不覺得耶..之前有看過一篇英國報導....常開槍..75%不會有陽痿現象...倒是那些久久才開一次的...陽痿機率很高咧...

根據台灣報導...人的(子彈)...最好3~5天讓它發射...讓它可以新成代謝..有很大的幫助喔.
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蝦蝦舞
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以下是引用ㄚ宏在2008/7/13 下午 10:33:53的發言：

香蕉少吃妙不妙俺不清楚

少開槍倒是有幫助

真的！


偶才不信你香蕉被豬你會不開槍~~~~

除非你都是空包彈~~~~

No Fish No Talk~~~
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蝦蝦舞
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以下是引用妹在2008/7/13 下午 07:27:46的發言：
香蕉能幫助人體製造“開心激素”
　　
你知道吃香蕉也能減輕緊張情緒、舒緩壓力嗎？
國外音樂界最近興起了一股吃香蕉風，很多演員在演出前都會吃香蕉來“壓驚”
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妹~~~你每天都吃2~5根香蕉阿~~~~



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排骨ㄟ
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難怪拍射•接時

ㄚ姑趕著要去買香蕉....

http://tw.myblog.yahoo.com/cdkfatcat
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蝦哥~~偶都吃一串蕉......圖片點擊可在新窗口打開查看圖片點擊可在新窗口打開查看圖片點擊可在新窗口打開查看


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我家嘎小妹被我買的一串大香蕉嚇到:

怎麼那麼大呀!! 嚇屬我.....

ps:因為長.大才好奇買了一串 是普通香蕉的一倍<我買了一串普通的,一串大的比較.>

口感也不錯 價格也相同 只差品種不同 是外來種改良 現在香蕉粉便宜唷!!

1斤7-9元 好好吃.太長又太飽足感 真是.........還跟老公 一同分享呢ㄜ@@@


古董 古物 修護              
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