台北市釣魚協會-福壽之家論壇 → ☆☆☆ 福壽之家生活分享區 ☆☆☆ → 『生活小品、文章分享區』 → [分享]夏季嗜睡！？ 流汗鉀離子不足使然

『台北市釣魚協會-宗旨章程』 『台北市釣魚協會-會員名錄』 『台北市釣魚協會-池塘垂釣比賽規則』 『福壽之家釣具商品購物區』

  共有5078人關注過本帖樹形打印

主題：[分享]夏季嗜睡！？ 流汗鉀離子不足使然
帥哥喲，離線，有人找我嗎？
k1954
 小大  1樓 個性首頁 | 信息 | 搜索 | 郵箱 | 主頁 | UC


加好友 發短信
勳章：
熱心勳章 感謝您的熱心公益,並經常協助網友解決問題!分享勳章 感謝您經常分享好文章給大家! 等級：等級四會員 文章：271篇 精華：0篇 積分：3221分 金錢：5256元 經驗：3221點 魅力：1643點 註冊：2008/1/1 下午 08:55:26 登錄：497次 近訪：2023/6/19 上午 01:14:13 		[分享]夏季嗜睡！？ 流汗鉀離子不足使然  發貼心情 Post By：2009/6/7 下午 01:06:28

貼子已被鎖定

夏季嗜睡！？ 流汗鉀離子不足使然

夏天已經到了，醫學界人士建議，濕熱天氣下，人們需要多注意鉀離子過度流失的嗜睡情形，以及因為室內外溫差太大所造成的熱感冒現象。

據指出，天氣一熱，人自然會大量出汗，而鉀元素很容易就這樣隨著排汗大量流失，如果沒有得到及時補充，人就會覺得疲憊乏力精神不振，也因此會覺得很想睡覺。所以，夏天要避免中暑並提振精神，就要注意多吃一些含鉀的食物，像是海帶、豆製品、紫菜等等。至於室內外溫差太大而造成的不適，則得多加注意調適問題。

另外，夏天也最容易孳生蚊蟲，蚊蟲常常是疾病的傳染源，所以也要多注意生活環境中的蚊蟲孳生，避免疾病纏身。

節氣專家也指出，為順應自然界陰陽盛衰變化，一般夏天時節，人們作息最好是晚睡早起，然後利用午睡來補充夜裏的不足睡眠。
將此文章分享至→
支持這帖子!(0) 回到頂部
　
Copyright ©2002-2020 www.taipeifishing.com / 本網站主機代管於捕夢網 /
進站點閱人次 ：